Познавательно

7 принципов счастливого брака

7 принципов счастливого брака

Если нет времени прочесть целую книгу Джона Готтмана «7 принципов счастливого брака». Я выписала для тебя эти главные принципы. Придерживаясь их, ваши отношения будут становиться лучше и крепче. 

1 принцип: «Интересуйтесь жизнью друг друга»

Когда ты знаешь и понимаешь внутренний мир супруга, его предпочтения, потребности, его характер, его реакции, его «философию», смысл и цель жизни, его отношение к тем или иным вещам, гораздо проще будет в моменты конфликтов и противостояния между вами.

2 принцип «Культивируйте нежность и восхищение»

Если вы уже давно не в достаточной мере проявляете нежность и восхищение, нет ничего сложного в том, чтобы оживить или усилить эти чувства. Фокусируйтесь на положительных качествах партнера и его достоинствах. Постарайтесь каждый день искренне говорить хотя бы 1 комплимент и выражайте свою нежность к нему.

3 принцип «Будьте внимательны друг другу в мелочах»

Даже в кратких диалогах о мелочах проявляется связь мужа, и жены-они внимательны другу к другу.

В каждой паре есть так называемый «счет эмоций супругов» и каждый раз, когда партнеры проявляют внимание друг к другу, они вкладывают средства в банк. И чем больше этот счет, тем проще даже в моменты серьёзных разногласий, ведь они себя уже обезопасили уже крупными вложениями.

4 принцип «Позвольте жене командовать»

Статистика свидетельствует: когда мужчина не готов делить власть с женой, вероятность серьезного кризиса брака составляет 81%.

В ходе исследования оказалось, что самые счастливые браки и стабильные браки оказались те, в которых муж готов делить власть и принимать совместные решения.

И тут не идёт речь —  отдать всю власть жене. Это про почитать ее, прислушиваться к мнению, где-то уступать и идти на компромисс в некоторых ситуациях.

Потому, что женщина по природе своей менее агрессивна, а мужчина более категоричен. Женщины ориентированы на обсуждение и понимание чувств больше, чем мужчины.

5 принцип «Обсуждайте проблемы правильно»

Вот несколько советов поведения в конфликте:

  1. Смягчите начало разговора.
  2. Пытайтесь примириться сами и откликайтесь на попытки супруга.
  3. Успокойте себя и друг друга.
  4. Идите на компромисс.
  5. Будьте терпимы к ошибкам друг друга.

6 принцип «Смиритесь с тем, что вы разные»

У вас действительно могут быть разные взгляды на воспитание детей, на брак, на жизнь в целом. Вы можете иметь как совместные мечты, так и те, которые только ваши. С уважением относитесь к мечтам друг друга, старайтесь в любом случае поддержать партнёра или даже помочь осуществить мечту или цель.

7 принцип «Укрепите брак общими целями, традициями, ритуалами»

Ведь брак существует не только для того, чтобы растить детей, вести хозяйство и заниматься любовью. Он имеет и духовное измерение, связанное с созданием внутренней семейной культуры, богатой символами и ритуалами. А также общими целями, которые направляют вас становится прочной основой брака.