Либидо — это желание, которое испытывает женщина к противоположному полу. В течение жизни — это желание может изменяться: в одни периоды оно становится более сильным, в другие — значительно ослабевает. Однако, если женщина находится в хорошем физическом и эмоциональном состоянии, либидо не может исчезнуть полностью.
Такие гормоны как эстроген и тестостерон играют важную роль в формировании желания. Но конечно нужно еще учитывать физиологические процессы и психологическую готовность.
После 20 лет — возраст тревог за свои сексуальные способности
Это когда еще мало опыта, часто низкая самооценка и комплексы по поводу внешности и фигуры. Поэтому секс не является необходимой сферой жизни.
Как правило, интерес к сексу проявляется только когда есть стабильные отношения. А если постоянного партнера нет, девушка может сублимировать свою энергию в карьеру или самореализацию.
После 30 лет
По статистике, после 30-ти большинство женщин начинают легче получать оргазм.
Техника совершенствуется практикой. Она уже знает свое тело и свои предпочтения. Женщина больше получает удовольствие, соответственно желание тоже растет.
Возраст после 30-ти можно назвать сексуальным расцветом. Желание может снижаться по разным причинам: из-за рождения ребёнка, конфликтов с партнёром или проблем на работе.
После 35 лет
После 35 лет уровень тестостерона начинает постепенно снижаться, но это может не отражаться на либидо, поскольку женщина ещё находится в репродуктивном возрасте. В этот период либидо достигает своего максимума, если отношения безопасные и доверительные. Женщина лучше понимает свои предпочтения и желания партнёра, ей легче общаться и принимать себя. Недаром считается, что в возрасте от 30 до 40 лет женщины находятся на пике сексуальности.
После 40 лет
После 40-ка уровень гормонов продолжает снижаться, но при этом сексуальность словно пробуждается заново.
Это связано с тем, что уровень стрессов снижается, дети уже достаточно взрослые, а карьера, как правило, продвигается легче благодаря накопленному опыту.
В этом возрасте женщина становится интересной не только для своих ровесников, но и для молодых людей на 10-15 лет моложе её.
После 45 лет для женщины, когда она вступает в период предменопаузы
Уровень эстрогена и тестостерона значительно снижается. Половина прекрасного пола в это время ощущают снижение желания, нерегулярный цикл и сухость вл@галища. Чтобы нормализовать эти симптомы-нужно пройти обследование щитовидной железы и сдать анализы на гормоны. Работы щитовидной железы влияет не только на либидо, а еще на общее физическое состояние (чрезмерная усталость, лишний вес), так и на психологическое (апатия, депрессия, ну и соответственно, снижение влечения).
Если следить на своим здоровьем, то и в 45-50 можно прекрасно вести половую жизнь и получать удовольствие.
Около 40% женщин в этот период ощущают значительное снижение сексуальности, вплоть до полного её отсутствия. Это связано с резким уменьшением выработки эстрогена — гормона, отвечающего за производство естественной смазки и приток крови к гениталиям.
Уровень тестостерона также значительно снижается, а организм прекращает выработку яйцеклеток, что приводит к завершению менструального цикла. Однако не стоит отчаиваться: интимная жизнь не заканчивается, а лишь приобретает новые особенности и нюансы.
Период 70-80 лет
Если вам кажется нелогичным, что в 80 лет можно заниматься сексом, вспомните, что в эпоху Пушкина 25-летняя женщина считалась почтенной дамой, а 50-летняя — древней старухой. С тех пор продолжительность жизни и представления о старости сильно изменились.
Партнеры, которые долго живут вместе, перестают стесняться друг друга. Если взрослые дети уже переехали в собственное жильё, у родителей появляется больше личного пространства и времени друг для друга.
Одинокие люди тоже могут быть сексуально активными. Конечно, им сложнее знакомиться с партнёрами своего возраста, чем 20-летним. Однако никто не отменял мастурбацию и секс-игрушки. Кроме того, такие приспособления, как вагинальные шарики и тренажеры, помогают поддерживать мышцы малого таза в тонусе, что особенно важно для женщин после менопаузы.
На уровень влечения, способность к возбуждению и оргазму как у мужчин, так и у женщин могут влиять не только заболевания, но и препараты, которыми их лечат.
Сексуальность при контрацепции
Современная контрацепция внесла значительные изменения в представление о женской сексуальности. Возможность самостоятельно контролировать свою жизнь, выбирать партнера и время для близости раскрепощает женщин.
Однако у многих женщин, принимающих комбинированные оральные контрацептивы (КОК), наблюдаются такие побочные эффекты, как снижение либидо, нарушение выработки естественной смазки и, как следствие, болезненные ощущения во время полового акта (диспареуния).
Несмотря на это, сексуальность женщины в значительной степени зависит от психологических и социальных факторов. Контрацепция же открывает двери для свободного общения, что позволяет женщинам реализовывать свои сексуальные переживания на более глубоком уровне.
Сексуальность во время беременности
Беременные женщины часто ощущают прилив сексуальности, особенно во втором триместре. Это связано с изменениями гормонального фона: уровень прогестерона увеличивается в тысячи раз, а эстрогена — в сотни.
Кроме того, растущий плод оказывает давление на область гениталий, что способствует притоку крови к этой зоне.
Интересно, что если ожидается мальчик, то это может еще больше усилить сексуальное желание. Начиная со второго триместра, плод начинает вырабатывать собственные мужские гормоны, которые, как известно, отвечают за сексуальное влечение.
В ходе исследования, посвящённого изучению сексуального здоровья женщин во время беременности, были выявлены изменения в частоте половых контактов партнёров как до беременности, так и в разные её триместры.
Авторы исследования считают, что снижение сексуального желания как у женщин, так и у их партнёров — это обычное явление, которое наблюдается на протяжении всей беременности. Одной из причин такого снижения могут быть изменения гормонального фона, связанные с повышением уровня прогестерона и пролактина в крови.
Кроме того, у 70% женщин, начиная с первого триместра беременности, могут возникать различные проявления раннего токсикоза, угроза прерывания беременности, анемия и другие акушерские состояния, которые негативно влияют как на общее самочувствие, так и на сексуальную функцию.
В то же время исследования, проведённые A. Malarevicz и другими авторами, показали, что во втором триместре беременности женщины могут стать более активными в сексуальном плане и улучшить качество своей жизни в целом.
Это связано с тем, что как женщина, так и её партнёр постепенно привыкают к физиологическим изменениям в организме. У них исчезают страхи и опасения по поводу возможной угрозы прерывания беременности. Также проходят или значительно уменьшаются симптомы токсикоза, который часто возникает в первой половине беременности. Кроме того, наблюдается улучшение кровоснабжения гениталий, что способствует улучшению лубрикации и устранению диспареунии — состояния, которое иногда возникает в начале беременности у некоторых женщин. Всё это создаёт благоприятные условия для достижения сексуальной гармонии между партнёрами.
Сексуальность после рождения ребенка
Многие женщины после рождения ребенка сталкиваются с отсутствием желания заниматься сексом.
Причиной этому могут быть как усталость, так и изменения в гормональном фоне. Уровень тестостерона значительно снижается, хотя и возвращается к норме довольно быстро. Количество половых актов с партнером может уменьшиться до 2-3 раз за четыре месяца. Кроме того, занятия могут сопровождаться болью и сухостью во влагалище — эти проблемы испытывают 70% женщин в первые полгода после рождения ребенка.
Однако даже если уровень гормонов в норме, женщины часто испытывают сильный стресс после родов, который подавляет желание заниматься любовью. Они находятся под постоянным давлением, разрываясь между заботой о младенце, старшими детьми и домашними делами.
Кормление грудью также подавляет выработку гормонов, поэтому кормящие матери могут испытывать что-то вроде менопаузы. Тем не менее, все эти неприятные симптомы обычно проходят спустя несколько месяцев после рождения ребенка, и сексуальные желания женщины восстанавливаются, а часто даже усиливаются.
Теперь вы понимаете, что сексуальность является многогранным и динамичным аспектом женской жизни, который претерпевает значительные изменения на протяжении различных этапов жизни. От подросткового возраста, когда формируются первые сексуальные чувства и идентичность, до репродуктивного периода, насыщенного гормональными колебаниями, каждая фаза приносит свои уникальные вызовы и возможности для самовыражения и удовлетворения. Менопауза, в свою очередь, может стать временем переосмысления сексуальности и интимных отношений, открывая новые горизонты для эмоциональной близости и личной свободы.
Понимание этих изменений важно не только для самих женщин, но и для их партнеров и общества в целом. Открытое обсуждение вопросов сексуальности, поддержка и образование могут помочь женщинам принимать и наслаждаться своей сексуальностью на каждом этапе жизни. В конечном счете, сексуальность — это не статичный аспект, а живой процесс, требующий внимания, уважения и понимания как со стороны женщин, так и со стороны окружающих.
Я, Анна Бабунашвили, психолог-сексолог, помогаю женщинам раскрыть свою сексуальность и свободно проявляться в сексе. О форматах работы со мной можно ознакомиться по ссылке.
